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Les haltères et poids sont considérés comme de véritables accessoires pour muscler toutes les parties du corps. Ils s’adaptent selon l’exercice à faire, le nombre de répétitions et le niveau du sportif. Cependant, pour bénéficier des nombreux avantages de...
par Higeea | Mai 22, 2022 | Sport
Les tractions font partie des meilleurs exercices de musculation. Si vous souhaitez prendre de la masse et de la force au niveau du corps, les tractions doivent absolument être intégrées dans votre programme. Les tractions sont un exercice polyarticulaire La grande...
par Higeea | Mai 10, 2022 | Sport
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par Higeea | Avr 15, 2022 | Sport
Il existe un sport où on peut s’entraîner absolument partout et quand on le désire. Celui-ci ne nécessite pratiquement aucun matériel si ce n’est de bonnes chaussures. On peut le pratiquer en intérieur ou en extérieur même s’il nécessite une grande...
par Higeea | Avr 14, 2022 | Sport
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par Higeea | Avr 1, 2022 | Sport
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