Bien qu’elles soient toutes des sports de combat, la boxe anglaise, la boxe française et la boxe thaï sont différentes l’une de l’autre. Les dissemblances se trouvent au niveau des règles de combat, notamment celles précisant les parties du corps qui peuvent être utilisées ou touchées durant le combat. Tour d’horizon de ces trois disciplines.

La boxe anglaise, française et thaï : de quoi s’agit-il ?

La boxe anglaise, encore appelée Noble Art, est apparue au XVIIIe siècle en Angleterre. Les boxeurs se battent uniquement avec des coups de poing et utilisent des gants matelassés. Au cours du combat, les poings peuvent toucher le visage et le buste de l’adversaire. Par contre, les boxeurs ne sont pas autorisés à se frapper en dessous de la ceinture. C’est un sport de combat assez codifié, comme on peut le voir sur le site NBS Boxing, où les entraînements au Noble Art sont très intenses.

La boxe française date du XIXe siècle. Elle est aussi nommée la savate. C’est une boxe qui se démarque par son caractère amateur. La fédération française ne souhaite pas que les pratiquants se professionnalisent. L’objectif est d’éviter que l’argent ne vicie ce sport. Au début, la boxe française se pratiquait en combinaison. Dorénavant, les boxeurs portent un haut et un bas moulant. La boxe française se divise en assaut ou combat. En plus des mouvements des bras de la boxe anglaise, cette boxe implique également le sautillement des pieds.

La boxe thaï autorise plus de mouvements que les deux boxes précédentes. Cette boxe encore appelée muay-thaï est très complète. Les adversaires peuvent se donner des coups de poing, des coups de pied avec le tibia, des coups de genou et de coude. Les boxeurs peuvent passer au corps-à-corps. C’est un sport qui nécessite une parfaite maîtrise de son corps et une grande endurance.

Ces trois types de boxe sont considérés comme des arts martiaux

La boxe thaï, la boxe française et la boxe anglaise sont toutes les trois des arts martiaux. Elles comportent toutes des techniques d’autodéfense comme tout art martial. La première tire ses origines du muay-boran. Ce dernier est à l’origine des techniques de boxe et d’autodéfense utilisées de nos jours en muay-thai.

La boxe française ou savate est apparue suite à des violences qui ont eu lieu à la fin du XVIIIe siècle. C’est une technique de combat qui permet au pratiquant de se défendre lorsqu’il est physiquement attaqué. Quant à la boxe anglaise, elle permet également de se défendre en cas d’attaque.

La boxe est un excellent moyen de rester en forme et en bonne santé

La boxe est une technique de combat qui vous permet non seulement de vous défendre, mais aussi de préserver votre bien-être physique et mental. La séance d’entraînement se compose de multiples exercices physiques qui impliquent toutes les parties du corps. Ainsi, en pratiquant ce sport, vous renforcez votre santé cardiovasculaire, vos muscles et votre force corporelle.

La boxe augmente aussi votre endurance et votre résistance. Elle vous aide aussi à améliorer votre posture. Cette activité sportive constitue aussi une excellente méthode pour perdre du poids et de la graisse. Vous pouvez brûler jusqu’à 500 calories au cours d’une séance de boxe. Grâce à la boxe, vous pouvez pareillement combattre le stress et gagner de la confiance en soi.