Comment choisir son psychologue ?

Vous avez décidé de sauter le pas et d’aller rencontrer un psychologue pour parler de vos problèmes ? C’est une excellente initiative. Cependant, les psychologues sont nombreux et exercent dans plusieurs domaines différents. Il s’agira alors de choisir celui qui convient le mieux pour vous aider à traverser cette période critique. Nous vous donnons ici quelques conseils pour choisir le psychologue adapté à vos besoins.

Chercher un psychologue dans son réseau

Même si vous trouverez dans un annuaire un grand nombre de psychologues, ils ne seront pas tous adaptés à votre suivi. Mieux, ils n’auront pas tous le même niveau de compétence que requiert votre situation.

Demandez par exemple à votre médecin traitant ou à vos connaissances de vous conseiller un psychologue. Ces derniers ont déjà une expérience avec des psychologues et vous orienteront vers des professionnels compétents et expérimentés comme tamara-schoeni.ch pour vous aider à traverser cette crise. Nous vous recommandons toutefois, de ne vous adresser à des psychologues qui suivent également vos amis que pour un entretien d’évaluation. Ils vous orienteront par la suite vers des confrères ayant de l’expérience dans le domaine de votre affection.

Se renseigner sur le psychologue

Lorsqu’un proche vous recommande un psychologue, la première chose à faire est de prendre des renseignements sur ce dernier. Connaître les qualifications d’un psychologue avant de vous lancer est une étape très importante. Avoir ces informations vous évitera de perdre du temps, de l’argent et ne pas vous exposer à des personnes incompétentes qui pourraient aggraver votre situation. Il existe plusieurs spécialités en psychologie. Il convient donc de vous renseigner sur celle du professionnel qui vous a été recommandé. Cela vous permettra de savoir s’il est apte à gérer votre problème.

De plus, cela vous apportera des informations importantes telles que la méthode de travail que le psychologue privilégie. Vous souhaiteriez peut-être que votre psychologue emploie une approche verbale, ou une approche comportementale ou encore une approche mixte. Vous pourrez alors savoir comment travaille ce psychologue, et si ses méthodes de travail sont adaptées à vos attentes.

Organiser une première rencontre avec un psychologue

Avec les psychologues en général, vous avez la possibilité de faire une première rencontre au cours de laquelle vous découvrirez votre futur thérapeute. Vous aurez l’occasion de lui présenter vos attentes vis-à-vis de la thérapie que vous vous apprêtez à démarrer.

Ce dernier pourra alors vous exposer ses méthodes, le coût de sa prestation, la masse horaire sur laquelle elle s’étendra, etc. Vous pourrez en apprendre davantage directement du psychologue et savoir si vous aurez de bonnes relations. Cet échange vous fixera alors si oui ou non vous souhaitez poursuivre une thérapie avec lui.

Vous devriez également vous assurer qu’il possède les qualités d’un bon psychologue. Il ne devrait pas s’immiscer dans votre vie personnelle en intervenant ou en vous imposant une ligne de conduite. Ensuite, vos rencontres ne se feront pas hors du cadre de son cabinet pour éviter tout malentendu. De plus, il ne vous imposera pas ses convictions au détriment des vôtres et le coût de ses prestations ne devrait pas être exorbitant.

Articles récents

Composez un coffret-cadeau au CBD !

Composez un coffret-cadeau au CBD !

Depuis la légalisation de la consommation du CBD, on assiste à la création d'une multitude de produits dérivés de cet extrait de chanvre. Cette diversité offre la possibilité aux utilisateurs de choisir le type de produit de CBD qu'ils désirent consommer selon leurs...

Composez un coffret-cadeau au CBD !

Depuis la légalisation de la consommation du CBD, on assiste à la création d'une multitude de produits dérivés de cet extrait de chanvre. Cette diversité offre la possibilité aux utilisateurs de choisir le type de produit de CBD qu'ils désirent consommer selon leurs...

Dos bloqué : qui consulter en cas d’urgence ?

Dos bloqué : qui consulter en cas d’urgence ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine du dos bloqué : un accident, une mauvaise posture, un geste brusque, etc. Une bonne connaissance des facteurs de risque permet d'éviter cette situation paralysante. Lorsque le mal est déjà fait, vous pouvez toutefois y...

Dos bloqué : qui consulter en cas d’urgence ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine du dos bloqué : un accident, une mauvaise posture, un geste brusque, etc. Une bonne connaissance des facteurs de risque permet d'éviter cette situation paralysante. Lorsque le mal est déjà fait, vous pouvez toutefois y...

A découvrir

Plus d’infos !

Quelle est la différence entre le running et le trail ?

Quelle est la différence entre le running et le trail ?

Le running et le trail sont deux disciplines sportives différentes. Bien qu'elles soient toutes les deux basées sur le principe de la course, chacune de ces activités possède une spécificité. Nous vous invitons à découvrir ici l'essentiel à savoir sur ces deux...

Comment améliorer significativement votre niveau en padel ?

Comment améliorer significativement votre niveau en padel ?

Le padel est un sport d'équipe qui se joue en binôme, à deux contre deux. C'est une activité sportive qui possède un grand nombre de similarités avec le tennis. Pour exceller dans le padel, il faut maîtriser les différentes techniques du jeu. Par conséquent, comment...

Sophrologie : des séances pour retrouver énergie et bien-être

Sophrologie : des séances pour retrouver énergie et bien-être

La sophrologie est une technique de médecine douce consistant à trouver un équilibre parfait entre le corps, les émotions et le mental. Cette pratique associe les méthodes de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Il s'agit de l'une des pratiques à...

Pin It on Pinterest

Share This