Ne laissez pas le stress impacter votre bien-être !

Comme tu le sais déjà très certainement le bonheur ne se trouve pas à l’extérieur de toi mais plutôt à l’intérieur de toi.

En fait, le bonheur est un état interne, les gens heureux parlent souvent d’un état de paix intérieure pour le définir.

Son contraire, le malheur est également un état interne.

Lorsqu’il rôde dans le coin, on ressent une sensation plutôt désagréable, sans parler des pensées noires qui tournent en boucle dans la tête.

Y a des tensions à l’intérieur….

Lorsque tu fermes tes yeux, c’est comme si tu te retirais du monde extérieur pour entrer dans ton monde intérieur.

Tu peux alors commencer à ressentir ce qui se passe en toi et ressentir peu à peu des sensations plus au moins désagréables.

Petite expérience: Juste pour ressentir…

Pense à la dernière fois où tu as reçu une remarques désagréable, la dernière situation qui t’a mise en colère, le dernier événement qui t’as fait peur.

Que ressens-tu? Le souvenir de ces différentes situations peut réveiller des sensations plus au moins désagréables en toi.

C’est comme si c’était un peu tendu, noué, bouillonnant non?
Il s’agit de tensions qui correspondent à des « conflits » entres différentes parties de toi-même.

Une explication s’impose

Lorsque tu vis des expériences génératrices d’émotions et que tu ne peux pas les exprimer, c’est comme si une partie de toi se figeait en cristallisant cette émotion.

Imagine toutes ces fois où tu n’as pas pu exprimer une colère, une tristesse, une peur, une joie, (oui, il arrive également que la joie puisse être refoulée à l’intérieur de soi).

Et bien toutes ces émotions non exprimées ont figé des parties de toi-même avec ces émotions de colère, de tristesse, de peur.

En fait, vouloir être heureux lorsqu’il y a toutes ces tensions intérieures, c’est comme remuer sans cesse le fond d’un lac en voulant que l’eau soit claire et limpide.

En clair (tout comme l’eau), ce n’est pas possible!

Prends conscience que le bonheur est un état interne de paix intérieure.

Dans le prochain article, je te proposerai  un processus en 7 étapes pour retrouver cette paix intérieure, mais avant cela, tu as un choix à faire entre les tensions ou le bonheur

Que choisis-tu?

Je serais ravi d’avoir ton retour sur cet article dans les commentaires!
Au plaisir de te lire!

Articles récents

Sénior : comment réaliser un testament ?

Sénior : comment réaliser un testament ?

Le testament est un document important dans la planification successorale qui doit être rédigé avec minutie afin d’éviter certaines erreurs. Découvrez les 5 erreurs à éviter lorsque vous voulez faire un testament pour garantir sa validité. Rédiger un testament sans...

Sénior : comment réaliser un testament ?

Le testament est un document important dans la planification successorale qui doit être rédigé avec minutie afin d’éviter certaines erreurs. Découvrez les 5 erreurs à éviter lorsque vous voulez faire un testament pour garantir sa validité. Rédiger un testament sans...

Trois plantes pour apaiser votre syndrome prémenstruel naturellement

Trois plantes pour apaiser votre syndrome prémenstruel naturellement

Le syndrome prémenstruel (SPM) est une réalité pour de nombreuses femmes, entraînant une variété de symptômes physiques et émotionnels désagréables chaque mois. Cependant, il existe des alternatives naturelles pour soulager ces symptômes et améliorer le bien-être...

Trois plantes pour apaiser votre syndrome prémenstruel naturellement

Le syndrome prémenstruel (SPM) est une réalité pour de nombreuses femmes, entraînant une variété de symptômes physiques et émotionnels désagréables chaque mois. Cependant, il existe des alternatives naturelles pour soulager ces symptômes et améliorer le bien-être...

A découvrir

Plus d’infos !

Pourquoi la chirurgie réfractive est tellement avantageuse ?

Pourquoi la chirurgie réfractive est tellement avantageuse ?

Ne plus porter de lunettes ou de lentilles de contact est le rêve de beaucoup de monde. Aujourd'hui, pourtant, il existe une solution miracle ; la chirurgie réfractive. En effet, grâce à cette intervention, vous bénéficierez d'un avantage visuel, mais aussi, d'un...

On vous parle de la charge mentale masculine

On vous parle de la charge mentale masculine

On parle de plus en plus de la charge mentale masculine et, bien que ce sujet soit encore tabou dans notre société, il est essentiel de le prendre en compte. Réellement, les hommes ont des responsabilités qui peuvent être très lourdes à porter. La charge mentale...

Pin It on Pinterest

Share This