Quels sont les gros avantages des vélos d’appartement pour la santé ?

Comme vous le savez déjà très bien, faire du sport, c’est très important pour rester en bonne santé. 

L’activité physique régulière permet d’entretenir son système cardiovasculaire, surveiller sa ligne et renforcer sa musculature.

En somme, le sport est excellent pour la santé, et ça, aucun médecin ne pourra le contredire ! (Bien-sûr, il peut  y avoir des conte-indications en fonction de votre profil et votre santé).

Si on est tous d’accord pour dire que l’exercice physique est bon pour la santé, on est malheureusement très peu à en faire régulièrement.

Manque de motivation et manque de temps sont souvent les raisons principales et comme elles sont souvent liées..Pas toujours simple de s’y mettre !

Et si on vous disait qu’il existe une solution simple, économique et efficace ? 🙂

Pourquoi vous devez absolument vous procurer un vélo elliptique ?

Le vélo d’appartement est une formidable invention parce qu’il permet de produire un effort sportif intense sur une durée courte sans avoir besoin de sortir chez soi. Ce qui permet de pallier aux éventuelles difficultés liées à l’emploi du temps ou aux conditions météos (c’est jamais très sympa de sortir faire du vélo quand il pleut ou quand il fait froid par exemple).

Faire du vélo en appartement permet donc de se dépenser tout en restant dans un environnement confortable et adaptable.

Autre avantage : Le prix.

Les vélos d’appartement se rentabilisent très vite et surtout peuvent durer plusieurs années. Vu l’efficacité de ce type de produit, cela vaut parfaitement la peine de dépenser un peu d’argent pour se procurer un modèle de bonne qualité qui répond à ses besoins et qui dure dans le temps.

Pour en savoir en plus en termes de prix et de modèles, nous vous invitons à voir ce comparatif sur les vélos elliptiques proposé par le site Meileur Elliptique !

Différents programmes possibles

Ces vélos permettent de travailler de différentes manières. Vous pouvez par exemple travailler sur des efforts intenses portés sur des courtes durées ou à l’inverse, les fameuses courses de montage !

Chaque type de programme a ses avantages et ses inconvénients. Tous les vélos modernes proposent d’ailleurs des programmes plus complexes avec des phases de ralentissement suivies par des phases d’accélération.

Cela permet aux pratiquants de varier les séances et d’entraîner aussi les muscles du bas du corps de différentes manières.

On conseille aux personnes sédentaires de commencer par des programmes doux et faciles à démarrer.

Avec l’expérience, vous pourrez opter pour des programmes plus avancés et donc plus difficiles.

Articles récents

Composez un coffret-cadeau au CBD !

Composez un coffret-cadeau au CBD !

Depuis la légalisation de la consommation du CBD, on assiste à la création d'une multitude de produits dérivés de cet extrait de chanvre. Cette diversité offre la possibilité aux utilisateurs de choisir le type de produit de CBD qu'ils désirent consommer selon leurs...

Composez un coffret-cadeau au CBD !

Depuis la légalisation de la consommation du CBD, on assiste à la création d'une multitude de produits dérivés de cet extrait de chanvre. Cette diversité offre la possibilité aux utilisateurs de choisir le type de produit de CBD qu'ils désirent consommer selon leurs...

Dos bloqué : qui consulter en cas d’urgence ?

Dos bloqué : qui consulter en cas d’urgence ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine du dos bloqué : un accident, une mauvaise posture, un geste brusque, etc. Une bonne connaissance des facteurs de risque permet d'éviter cette situation paralysante. Lorsque le mal est déjà fait, vous pouvez toutefois y...

Dos bloqué : qui consulter en cas d’urgence ?

Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine du dos bloqué : un accident, une mauvaise posture, un geste brusque, etc. Une bonne connaissance des facteurs de risque permet d'éviter cette situation paralysante. Lorsque le mal est déjà fait, vous pouvez toutefois y...

A découvrir

Plus d’infos !

Quelle est la différence entre le running et le trail ?

Quelle est la différence entre le running et le trail ?

Le running et le trail sont deux disciplines sportives différentes. Bien qu'elles soient toutes les deux basées sur le principe de la course, chacune de ces activités possède une spécificité. Nous vous invitons à découvrir ici l'essentiel à savoir sur ces deux...

Comment améliorer significativement votre niveau en padel ?

Comment améliorer significativement votre niveau en padel ?

Le padel est un sport d'équipe qui se joue en binôme, à deux contre deux. C'est une activité sportive qui possède un grand nombre de similarités avec le tennis. Pour exceller dans le padel, il faut maîtriser les différentes techniques du jeu. Par conséquent, comment...

Sophrologie : des séances pour retrouver énergie et bien-être

Sophrologie : des séances pour retrouver énergie et bien-être

La sophrologie est une technique de médecine douce consistant à trouver un équilibre parfait entre le corps, les émotions et le mental. Cette pratique associe les méthodes de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Il s'agit de l'une des pratiques à...

Pin It on Pinterest

Share This