Vous voulez prendre soin de vos articulations ? Pour bouger et vous déplacer correctement, vous devez impérativement en prendre soin. Cette préconisation reste valable pour les personnes sportives et sédentaires. L’arthrose et l’arthrite sont les problèmes d’articulation les plus fréquents qui touchent de nombreuses personnes. Pour lutter contre ces problèmes, on a souvent recours aux compléments alimentaires. Dans cet article, découvrez les meilleurs principes actifs pour prendre soin de vos articulations.

Les compléments alimentaires à l’harpagophytum

L’harpagophytum est une plante d’origine africaine. Ses racines présentent une teneur importante en glucoiridoïdes, en harpagoside et en procumbide. Selon de nombreuses études, les compléments alimentaires à l’harpagophytum agissent sur des personnes arthrosiques. Grâce à cette plante, les patients bénéficient d’un meilleur confort.

Comme vous le découvrirez sur soin-et-nature.com, il existe plusieurs marques de compléments alimentaires à base d’harpagophytum. Ils sont reconnus pour leurs impressionnants effets anti-inflammatoires et analgésiques. Concrètement, l’harpagophytum améliore la mobilité et la souplesse des personnes souffrant d’arthrite. La plante permet aussi de réduire les douleurs articulaires des personnes atteintes d’arthrose. Les propriétés anti-inflammatoires de l’harpagophytum ont une efficacité similaire à celles des AINS ou médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les compléments alimentaires à l’harpagophytum atténuent également les douleurs lombaires et la dyspepsie.

Des compléments alimentaires à base de curcuma

La curcumine constitue le principal principe actif du curcuma. Il s’agit d’un antioxydant naturel dont l’action porte sur les inflammations et la protection des articulations. En effet, le rhizome de curcuma réduit les inflammations articulaires, musculaires et de tendineuses chroniques lorsque le patient fait face à une crise.

Le produit est également associé à des propriétés régénératrices sur les articulations. En cas de blessure ou d’accident, la curcumine contribue en effet à l’amélioration des dégâts causés au niveau des articulations. Si vous choisissez d’ajouter du gingembre à la préparation, cela va calmer les raideurs d’arthrose et de l’arthrite. Les propriétés de la curcumine sont aussi très utilisées chez les sportifs souffrant de tendinites.

La glucosamine peut également aider au confort articulaire

La glucosamine agit contre le ralentissement de l’usure du cartilage. Il s’agit d’une substance produite par le corps avec la glutamine et le glucose. La glucosamine est requise pour le maintien des articulations et du cartilage.

Les compléments alimentaires à base de glucosamine aident à prévenir les douleurs. Ils soulagent les symptômes liés à l’arthrose légère ou modérée. La glucosamine permet de restaurer l’élasticité et la solidité des articulations. Ce composé est idéal pour les personnes présentant des blessures au cartilage.

De la chondroïtine dans votre complément alimentaire

La chondroïtine est également un ingrédient très utilisé dans la conception des compléments alimentaires. À la base, c’est une molécule produite naturellement par notre corps. Elle fait partie de la composition du cartilage et des tissus conjonctifs.

Les compléments alimentaires contenant de la chondroïtine limitent la dégénérescence des tissus articulaires. Ils permettent aussi d’atténuer les douleurs articulaires liées à l’arthrose. Parfois, on associe la glucosamine à la chondroïtine pour obtenir de meilleurs résultats dans le traitement de l’arthrose.